Embarazo y Bebes

Muchas veces hemos oído que las mujeres embarazadas debemos tomar ácido fólico, preferentemente desde antes de concebir. También conocido como vitamina B9, el ácido fólico ayuda a prevenir los defectos del tubo neural en nuestro bebé. Es importante tomarlo a diario en pastillas porque es una vitamina hidrosoluble, que significa que el cuerpo no puede almacenarla: se utiliza lo necesario en el momento, para la formación de proteínas y hemoglobina, y el resto se deshecha con la orina.