La dieta antes de quedar embarazada

La dieta antes de quedar embarazada

Para la mujer que tiene planeado quedar embarazada, la dieta es fundamental. Es muy importante que la que desea ser una futura mamá, coma alimentos saludables e incluya una gran cantidad de otros que sean ricos en ácido fólico, así como también conviene el empezar a tomar un suplemento de este nutriente al menos un mes antes de quedar embarazada.