Cómo estimular la inteligencia del bebé: dieta en el embarazo

Cómo estimular la inteligencia del bebé: dieta en el embarazo

Existen muchas maneras de ayudar al desarrollo del bebé y de estimular su inteligencia para que pueda alcanzar su máximo potencial. Este proceso comienza desde la gestación, con los alimentos que se consume durante el embarazo, y continua con las actividades que se realizan con él cuando ya nació. Durante el embarazo El cerebro del … Ver mas

La comida chatarra en el embarazo daña al bebé

La comida chatarra en el embarazo daña al bebé

Los antojos durante el embarazo son realmente muy difíciles de ignorar, pero si la comida que se tiene ganas de comer es la denominada “chatarra”, hay que pensarlo dos veces e intentar no caer en la tentación todo el tiempo.

Una reciente investigación ha demostrado que las madres que disfrutan de una dieta alta en grasas (comida chatarra) durante el embarazo podrían estar poniendo en riesgo el sistema inmune de su bebé.

Los antojos durante el embarazo

Los antojos durante el embarazo

Los antojos durante el embarazo son muy comunes, las mujeres sienten la imperiosa necesidad de ingerir un determinado alimento y no tienen paz hasta que no lo consiguen.

A veces los antojos son de alimentos comunes como chocolate o ensalada de cebolla, pero a veces se presenta la necesidad de comer combinaciones de alimentos inusuales o un tipo de alimento que normalmente a la mujer no le gusta.

Los alimentos más beneficiosos que se pueden comer en el embarazo (II)

Los alimentos más beneficiosos que se pueden comer en el embarazo (II)

La alimentación adecuada durante el embarazo es el pilar fundamental de la buena salud de la mamá como del bebé.

Si bien existen reglas básicas que toda embarazada debe seguir, también hay otras recomendaciones que vale la pena tener bien presente. En este post continuamos viendo cuáles son los alimentos más beneficiosos para el embarazo, toma nota:

Los alimentos más beneficiosos que se pueden comer en el embarazo (I)

Los alimentos más beneficiosos que se pueden comer en el embarazo (I)

Durante el embarazo es crucial cuidar la alimentación, algunas de las reglas básicas son el consumir carnes magras y evitar el pescado crudo, pero hay muchos más consejos nutricionales de importancia para esta etapa de la vida de una mujer.

Existen alimentos muy beneficiosos para el embarazo porque mantienen en forma a la madre y a la vez le proporcionan los proporcionan los nutrientes adecuados en el momento adecuado.

Pros y contras de bajar de peso después del embarazo (I)

Pros y contras de bajar de peso después del embarazo (I)

Cuando se trata de perder el peso adquirido durante el embarazo, muchas mujeres sienten que no pueden hacerlo con la rapidez que lo desean.

La mayoría de los expertos coinciden en que no hay que precipitarse con la dieta o ejercicio intenso después del parto… pero ¿cuando es demasiado pronto y cuándo es demasiado tarde?

En este post te enseño cuáles son los pros y los contras de bajar de peso rápido después del embarazo, para que puedas tomar una decisión sobre cuando es el mejor momento para perder algunos de los kilos de más.

Buscar un bebé, la dieta para quedar embarazada

Buscar un bebé, la dieta para quedar embarazada

Si estas tratando de quedar embarazada debes de cuidar la alimentación porque un cuerpo saludable tiene más posibilidades de gestar y a la vez asegura comenzar el embarazo con el pie derecho.

Además de esto, toda madre quiere que su bebé sea lo más sano y más fuerte posible y la mejor manera de hacerlo es empezar por el principio: antes de la concepción. El comer los alimentos correctos (y evitar los incorrectos) ayudan a tener un bebé sano pero además hacen posible el embarazo.
Entonces, ¿dónde empezar?, por el ácido fólico…

Dieta de desintoxicación en el embarazo: ¿sí o no?

Dieta de desintoxicación en el embarazo: ¿sí o no?

Durante el embarazo la mujer debe tener cuidado con su dieta, que comer y qué alimentos evitar para asegurar el correcto desarrollo del bebé. Las dietas de desintoxicación no se deben de realizar estando embarazada, ya que se sabe que tienen efectos nocivos sobre el feto en desarrollo.

Consumir pescado durante el embarazo puede mejorar la capacidad intelectual del niño

Consumir pescado durante el embarazo puede mejorar la capacidad intelectual del niño

El pescado es un alimento que ha de estar presente en la dieta de toda persona por la cantidad de beneficios que trae aparejado su consumo ya que tiene nutrientes importantísimos. Pero en el caso de las futuras mamás, estos favores son también aprovechados por el futuro bebé.

El proyecto Nutrimenthe ha realizado un estudio coordinado por la Universidad de Granada mediante el cual se analizaron las diferencias entre los niños nacidos de mujeres que consumieron más pescado durante el embarazo y los que no.