Los alimentos más beneficiosos que se pueden comer en el embarazo (II)

Los alimentos más beneficiosos que se pueden comer en el embarazo (II)

La alimentación adecuada durante el embarazo es el pilar fundamental de la buena salud de la mamá como del bebé.

Si bien existen reglas básicas que toda embarazada debe seguir, también hay otras recomendaciones que vale la pena tener bien presente. En este post continuamos viendo cuáles son los alimentos más beneficiosos para el embarazo, toma nota:

Los alimentos más beneficiosos que se pueden comer en el embarazo (I)

Los alimentos más beneficiosos que se pueden comer en el embarazo (I)

Durante el embarazo es crucial cuidar la alimentación, algunas de las reglas básicas son el consumir carnes magras y evitar el pescado crudo, pero hay muchos más consejos nutricionales de importancia para esta etapa de la vida de una mujer.

Existen alimentos muy beneficiosos para el embarazo porque mantienen en forma a la madre y a la vez le proporcionan los proporcionan los nutrientes adecuados en el momento adecuado.