Alimentación saludable durante el embarazo

Alimentación saludable durante el embarazo

Desde que concebimos a nuestro bebé, todo lo que ingerimos formará parte de su formación. Es por eso que nuestra nutrición y hábitos alimentarios tendrán directa incidencia en nuestra salud, y en la de nuestro hijo. Una dieta balanceada y completa puede ayudarnos a impedir nacimientos prematuros y problemas de peso y talla del bebé, al igual que aumentar su resistencia a infecciones.

Cuidados, prevenciones y recomendaciones para seguir durante el embarazo

Cuidados, prevenciones y recomendaciones para seguir durante el embarazo

Desde el momento que sabemos que estamos embarazadas y lo compartimos con nuestro seres queridos, seremos objeto de innumerables recomendaciones y consejos. Por experiencia propia, por tradición o por superstición, muchas personas se dedicarán a advertirnos sobre lo que debemos empezar o dejar de hacer, qué podemos o no comer, y qué controles tenemos que agendar. Es importante que nos informemos y no terminemos haciendo caso a cada recomendación que recibamos.