Cuidados, prevenciones y recomendaciones para seguir durante el embarazo

Cuidados, prevenciones y recomendaciones para seguir durante el embarazo

Desde el momento que sabemos que estamos embarazadas y lo compartimos con nuestro seres queridos, seremos objeto de innumerables recomendaciones y consejos. Por experiencia propia, por tradición o por superstición, muchas personas se dedicarán a advertirnos sobre lo que debemos empezar o dejar de hacer, qué podemos o no comer, y qué controles tenemos que agendar. Es importante que nos informemos y no terminemos haciendo caso a cada recomendación que recibamos.

¿Qué es la preeclampsia? Probabilidades, control y cuidados

¿Qué es la preeclampsia? Probabilidades, control y cuidados

Se llama preeclampsia o toxemia de embarazo a una complicación que puede darse a partir del cuarto mes de gestación y hasta seis meses después del parto. No es tanto una enfermedad sino un conjunto de síntomas que incluye la presión arterial elevada, hinchazón en las manos y pies, altos niveles de proteínas en la orina, dolores de cabeza y aumentos súbitos de peso. La preeclampsia puede obstaculizar la llegada de aire y alimento al bebé, lo cual no permite que aumente de peso; o puede devenir en una eclampsia y así causar un parto prematuro o un aborto.

La importante función del ácido fólico en el embarazo

La importante función del ácido fólico en el embarazo

Muchas veces hemos oído que las mujeres embarazadas debemos tomar ácido fólico, preferentemente desde antes de concebir. También conocido como vitamina B9, el ácido fólico ayuda a prevenir los defectos del tubo neural en nuestro bebé. Es importante tomarlo a diario en pastillas porque es una vitamina hidrosoluble, que significa que el cuerpo no puede almacenarla: se utiliza lo necesario en el momento, para la formación de proteínas y hemoglobina, y el resto se deshecha con la orina.

Tercer trimestre del embarazo: cambios físicos, desarrollo del bebé y cuidados necesarios

Tercer trimestre del embarazo: cambios físicos, desarrollo del bebé y cuidados necesarios

¡Últimos tres meses de embarazo! La fecha de parto deja de percibirse lejana y, mientras por un lado nos parece que todo se precipita, por otro la impaciencia nos hace creer que el tiempo pasa muy despacio.
En el séptimo mes nuestro bebé ya pesa aproximadamente un kilo y medio, y abre sus ojos. En esta tercer trimestre del embarazo el bebé crece mucho en tamaño y ya ocupa todo el útero. Durante el octavo mes girará hasta quedar cabeza abajo, en posición para nacer. Es importante aumentar los alimentos con calcio, ya que el bebé absorberá más que antes para afianzar bien sus huesos. En el octavo mes el bebé traga y orina líquido amniótico, dándoles a los riñones “práctica” antes de nacer.

Segundo trimestre del embarazo: cambios físicos y psicológicos, y cuidados necesarios

Segundo trimestre del embarazo: cambios físicos y psicológicos, y cuidados necesarios

Durante este segundo trimestre del embarazo, el hecho de que estamos gestando un hijo se hace evidente a través de nuestro físico. La aparición de “la panza” tiene efectos muy importantes: nuestro bebé es una realidad, seremos madres y eso es visible para todos. Nuestra cintura desaparece y el centro de gravedad de nuestro cuerpo cambia de lugar preparándose a distribuir el nuevo peso, lo cual implica un cambio de postura. A veces, estos cambios producen sentimientos negativos, como preocupaciones por la deformación del cuerpo o dudas sobre nuestro atractivo sexual. Tenemos que tener presente que no estamos deformándonos, sino haciendo lugar a nuestro bebé; y que el atractivo yace en la hermosura de un cuerpo que se prepara para dar vida.

Las estrías del embarazo: prevención, cuidados y cremas para tratarlas

Las estrías del embarazo: prevención, cuidados y cremas para tratarlas

Más del 50% de las embarazadas desarrolla estrías durante la gestación de su bebé. Son las marcas que dejan las fibras elásticas de la piel cuando se estiran hasta romperse. En un primer momento son de un color rosado, luego rojizo y terminan siendo blancas. Y la verdad es que no pueden evitarse, aunque sí se pueden tomar precauciones para no propiciar las condiciones que las generan. Por ejemplo, manteniendo nuestro peso y un buen tono muscular, comiendo alimentos que contengan zinc (carnes, pescado, mariscos) y las vitaminas A, C y D (zanahorias, cítricos), beber mucha agua, y mantener humectada la panza durante los nueve meses.

Conociendo nuestras probabilidades de embarazo

Conociendo nuestras probabilidades de embarazo

Las posibilidades de las mujeres de quedar embarazadas dependen, en una primera instancia, del transcurso de nuestro ciclo menstrual. Así que si estamos planeando buscar un bebé, es interesante que conozcamos los momentos en los que existen más chances de lograrlo.

Las mujeres somos fértiles sólo entre 12 a 24 horas después de que el óvulo es liberado. Considerando esto y que el esperma del hombre puede vivir hasta 72 horas dentro del cuerpo de la mujer

Estimulación sensorial y música para nuestro bebé

Estimulación sensorial y música para nuestro bebé

Cuando el bebé nace, todo lo que lo que percibe es una nueva experiencia. Colores, formas, texturas, sonidos, sensaciones: el mundo es inédito para un recién nacido. Todo aquello que aprenda y procese en sus primeros años servirá de base cognitiva para el resto de su vida. ¿Qué significa esto? Con sus primeras percepciones construirá los cimientos de sus patrones de aprendizaje, sobre los cuales erigirá todo futuro conocimiento. Y se ha comprobado que la música es uno de los estímulos que más ayudan a que estos patrones evolucionen a su máxima posibilidad.
Desde el cuarto mes de gestación, el bebé ya puede oír. La música y los sonidos, por lo tanto, tienen un gran papel en la estimulación prenatal. Aprovechando la familiaridad que el bebé desarrolla con las voces conocidas y melodías que le hayamos repetido durante el embarazo.

Previniendo irritaciones y dermatitis: óleo calcáreo

Previniendo irritaciones y dermatitis: óleo calcáreo

La piel de los bebés es muy sensible y delicada. Muchas veces el roce de los pañales, mientras los usan o durante los cambios, les generan irritaciones, raspaduras o alergias. La forma de prevenir estas situaciones tan molestas para nuestro bebé es adquirir una buena rutina de limpieza en el momento del cambio, y aprender a ponerle el pañal de la forma correcta.

Uno de los productos para bebés que más resultado da para protegerlo de estas irritaciones es el óleo calcáreo. En Argentina puede conseguirse el producto desarrollado por diferentes marcas dedicadas al cuidado de los bebés, pero no en todo el mundo se comercializa.

Del embarazo al parto: cómo llegar preparada

Del embarazo al parto: cómo llegar preparada

Desde que concebimos a nuestro bebé, contamos una cuenta regresiva de 9 meses hasta que lo veremos nacer. Pero durante esas nueve lunas la vida no es simplemente esperar: necesitamos aprovechar el tiempo para prepararnos para recibir a nuestro hijo de la mejor forma posible.
Mientras nuestro cuerpo atraviesa cambios de lo más radicales y genera una tormenta de hormonas que muchas veces hace fluctuar nuestro humor, nosotras tenemos que empezar a pensar como mamás. No es una tarea complicada: psicológicamente, la mamá se siente madre desde que sabe que ha concebido. En el caso de los padres, por no cargarlo dentro de sus cuerpos, el “clic” tiene lugar cuando ven a su hijo por primera vez.