Lactancia materna, beneficios y cómo estimular la subida de la leche

Lactancia materna, como estimular la subida de la leche. La leche de mamá es el mejor alimento para un recién nacido ya que le aporta todos los nutrientes necesarios, favorece su desarrollo intelectual, mantiene reforzado el sistema inmune y además fomenta el contacto físico y la creación del vínculo madre e hijo, imprescindible para su desarrollo físico y psicológico.

La lactancia materna no solo es beneficiosa para el lactante, sino también para la mamá. Con ella ambos se ven favorecidos, a saber:



Lactancia materna, beneficios y cómo estimular la subida de la leche

Beneficios para el bebé:

  • La leche de mamá le aporta azucares, proteínas y grasas en cantidades necesarias para su correcto desarrollo.
  • La leche de mamá es rica en grasas, las cuales son indispensables para el crecimiento del niño durante el primer año de vida, en el cual las necesidades calóricas son intensas ya que crecen a una velocidad acelerada.
  • Las proteínas aportadas por la madre resultan indispensables para la formación de nuevas células en los tejidos del cuerpo, mientras que los carbohidratos le aportan energía y favorecen la absorción de calcio.
  • Por último, la leche de mamá contiene anticuerpos que protegen al bebé de innumerable cantidad de enfermedades, y contiene enzimas que ayudan en su digestión.

Beneficios para la mamá

  • Dar de mamar ayuda a que la madre pierda los kilos demás que quedaron como recuerdo del embarazo, la fabricación de leche consume alrededor de 500 calorías al día y para ello el cuerpo usa las reservas de grasa de las caderas y cintura.
  • El dar de mamar estimula las contracciones del utero ayudado que recupere su tamaño normal, por otra parte es un protector del cáncer de mama.
  • Dar el pecho fortalece el vínculo entre madre e hijo, tranquiliza al bebé, y ofrece seguridad a la madre.

Consejos para estimular la subida de la leche:

  • Siéntate en una silla donde estés cómoda y puedas apoyar la espalda y brazos.
  • En el momento de dar el pecho tienes que procurar un ambiente tranquilo, donde nadie te moleste.
  • Escucha música que te tranquilice y bebe bebidas nutritivas antes de dar el pecho.
  • Siempre coloca al bebé frente a tu pecho y verifica que succione bien.
  • No fumes, no bebas alcohol ni consumas medicamentos que no haya autorizado el médico, ya que estas sustancias pasan a la leche materna.
  • Masajea tus pechos con frecuencia y usa cremas indicadas para fortalecer la piel de los pezones.
  • Evita el estrés, las discusiones y los nervios.
  • Come adecuadamente y toma abundante líquido para que tu cuerpo pueda producir leche con calidad y en cantidad.





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