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Los beneficios del yoga durante el embarazo

Dani — Thu, 02 Feb 2012 22:29:16 +0000

El yoga es un ejercicio de origen hindú que combina técnicas de respiración, elongación y relajación con meditación. Tiene un enfoque holístico de la persona porque trata tanto la mente como el cuerpo. Numerosas son las asanas y pranayamas del yoga que tienen efectos beneficiosos en mujeres embarazadas. El realizar ejercicios de yoga todos los días ayuda a mantener el estado físico y a la ver liberar tensiones, durante su práctica las embarazadas reducen el malestar corporal, tonifican los músculos abdominales y el cuerpo se vuelve más flexible lo que facilita el trabajo de parto.

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Embarazo a los 40, cuidados y exámenes necesarios

Dani — Sat, 07 Jan 2012 18:28:47 +0000

En la actualidad no es raro ver mujeres que se convierten en madres a una edad madura, el embarazo a los 40 se debe a que muchas primero se realizan profesionalmente o postergan la maternidad por el trabajo ya que el tener un hijo es una gran responsabilidad.

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Más juegos para el Baby Shower

Dani — Wed, 31 Aug 2011 04:58:51 +0000

El festejo del Baby Shower es un evento que la futura mamá espera con muchas ansias, no solo porque en esta reunión las invitadas ya madres comparten con ella experiencias y consejos, sino por los obsequios para su futuro bebé y por el grato momento que pasan juntas. Para que esta celebración sea más divertida aún en esta nota comparto contigo una serie de juegos y entretenimientos que puedes poner en marcha con las invitadas al baby shower.

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Las vacaciones durante el embarazo

Dani — Sun, 17 Jul 2011 23:10:54 +0000

Las vacaciones y el embarazo pueden ser compatibles siempre y cuando tomes ciertas precauciones, sobre todo en cuanto a la exposición solar se trata. En este post te daré las recomendaciones que tienes que tener en cuenta sobre el sol ya que en este momento tu piel es extremadamente sensible a los rayos ultravioletas. En el embarazo la exposición solar tiene que ser moderada porque corres algunos riesgos como es el de que la piel se manche y aparezcan manchas oscuras en tu rostro (cloasma), por otro lado la línea que se perfila en el vientre también se puede oscurecer.

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Juegos para el Baby Shower

Dani — Sun, 03 Jul 2011 22:09:09 +0000

Los juegos de baby shower están cada vez más de moda, si bien es una costumbre originaria de EEUU e Inglaterra, se ha adaptado muy bien al resto de los países, sobre todo en Latinoamérica y España. Durante estas reuniones las mujeres se reúnen para agasajar a la embarazada, compartir experiencias e información sobre el mundo de los bebés y obsequiarle artículos útiles para cuando el niño llegue al mundo. Pero además de ello la diversión también está presente; se organizan diversos juegos de baby shower relacionados al mundo de la maternidad con los cuales además de pasar un rato muy entretenido, también se aprende. En esta nota te mostraré varios juegos que puedes poner en marcha en tu baby shower.

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