Embarazo y Bebes

El yoga es un ejercicio de origen hindú que combina técnicas de respiración, elongación y relajación con meditación. Tiene un enfoque holístico de la persona porque trata tanto la mente como el cuerpo.

Numerosas son las asanas y pranayamas del yoga que tienen efectos beneficiosos en mujeres embarazadas. El realizar ejercicios de yoga todos los días ayuda a mantener el estado físico y a la ver liberar tensiones, durante su práctica las embarazadas reducen el malestar corporal, tonifican los músculos abdominales y el cuerpo se vuelve más flexible lo que facilita el trabajo de parto.

En la actualidad no es raro ver mujeres que se convierten en madres a una edad madura, el embarazo a los 40 se debe a que muchas primero se realizan profesionalmente o postergan la maternidad por el trabajo ya que el tener un hijo es una gran responsabilidad.

El festejo del Baby Shower es un evento que la futura mamá espera con muchas ansias, no solo porque en esta reunión las invitadas ya madres comparten con ella experiencias y consejos, sino por los obsequios para su futuro bebé y por el grato momento que pasan juntas.

Para que esta celebración sea más divertida aún en esta nota comparto contigo una serie de juegos y entretenimientos que puedes poner en marcha con las invitadas al baby shower.

Las vacaciones y el embarazo pueden ser compatibles siempre y cuando tomes ciertas precauciones, sobre todo en cuanto a la exposición solar se trata. En este post te daré las recomendaciones que tienes que tener en cuenta sobre el sol ya que en este momento tu piel es extremadamente sensible a los rayos ultravioletas.

En el embarazo la exposición solar tiene que ser moderada porque corres algunos riesgos como es el de que la piel se manche y aparezcan manchas oscuras en tu rostro (cloasma), por otro lado la línea que se perfila en el vientre también se puede oscurecer.

Los juegos de baby shower están cada vez más de moda, si bien es una costumbre originaria de EEUU e Inglaterra, se ha adaptado muy bien al resto de los países, sobre todo en Latinoamérica y España.

Durante estas reuniones las mujeres se reúnen para agasajar a la embarazada, compartir experiencias e información sobre el mundo de los bebés y obsequiarle artículos útiles para cuando el niño llegue al mundo.

Pero además de ello la diversión también está presente; se organizan diversos juegos de baby shower relacionados al mundo de la maternidad con los cuales además de pasar un rato muy entretenido, también se aprende. En esta nota te mostraré varios juegos que puedes poner en marcha en tu baby shower.

Cuando la fecha del parto se acerca las mamás tienen que comenzar a armar el bolso que llevarán consigo cuando se internen para dar a luz; en él tienen que colocarse artículos imprescindibles para la mujer, el bebé y las personas que le acompañarán durante este momento.

En esta nota te detallo un completo listado de lo que debes de colocar en el bolso para que puedas armar una propia y no pasar por alto detalle alguno.

En el embarazo la piel se estira para adaptarse al crecimiento del bebé por ello es que resulta muy proclive a presentar estrías sobre todo en las caderas, pechos y abdomen. Además se generan otros cambios, sobre todo en el biotipo cutáneo, si antes de quedar embarazada tenías piel seca, ahora probablemente se torne grasa o viceversa.

A causa de los intensos cambios hormonales la dermis de la embarazada es mucho más susceptible a las irritaciones, alergias y a las manchas, en general esto último se nota mucho en las areolas de las mamas, axilas, caras internas del muslo, genitales y en todas las zonas de roce.

Durante el embarazo el cuerpo de una mujer experimenta muchos cambios y por ello es importante ofrecerle los cuidados necesarios. En cuanto a los pechos es crucial prepararlos para la lactancia, no solo para la mejor alimentación del bebé sino también para cuidar la piel de las mamas y el pezón, evitando que se lesionen o aparezcan estrías.

Las estrías en las mamas son un problema frecuente de las embarazadas, pero esto se puede prevenir usando cremas ricas en vitamina E y aceite de rosa mosqueta desde el comienzo de la gestación. Los especialistas también recomiendan las cremas ricas en lanolina, mantener los pezones aireados y usar el sujetador adecuado.

Con el embarazo el cuerpo de la mujer cambia radicalmente, sube de peso, su piel se estira, hay modificaciones hormonales las cuales generan retención de líquido, entre muchas cosas más. Si bien después del parto casi todo vuelve a la normalidad, no siempre se recupera la silueta y por ello es necesario recurrir a determinados tratamientos estéticos que ayudan a modelar la figura y devolverle su anterior apariencia..
Como durante el embarazo el aumento de peso es de alrededor de 10 kg o más, es normal que desencadenen ciertas consecuencias

El aborto es la culminación del embarazo, a lo largo de la historia del mundo se ha usado como parte del cuidado de la salud de la madre como también para terminar con una gestación no deseada.
No todas las mujeres piensan que el aborto es algo correcto, pero cada una está en su derecho de tomar su propia decisión.