Baby-led Weaning, alimentación complementaria regulada por el bebé

Desde hace algunos años la modalidad de alimentación llamada Baby-led Weaning (BLW) se está extendiendo en todo el mundo.

Traducido al español el BLW sería como la introducción alimentaria complementaria guiada por el mismo bebé. Lo que busca este sistema es justamente que el niño adopte la alimentación complementaria en función de sus necesidades y gustos.



Baby-led Weaning, alimentación complementaria regulada por el bebé

El BLW se inicia a los 6 meses aproximadamente y no contempla el empleo de papillas o comida triturada, sino todo lo contrario. Si, asusta y mucho, pero no hay porque preocuparse…

La idea de este sistema es que el bebé sea capaz de tomar el alimento con sus manos y llevárselo a la boca en base a su hambre y preferencias. No hay riesgo de atragantamiento porque se le deben ofrecer trozos grandes y alargados que pueda agarrar y chupar o roer, en caso de que ingiera un pedacito algo grandecito el mismo se encargará de escupirlo.

A los 6 meses los bebés aun no son capaces de tomar objetos con el pulgar e índice (pinza), sino que todo lo que agarran lo hacen con la mano entera (presión palmar).

Ellos comerán lo que les sobresale de las manitos, no son capaces de ponerse todo el alimento en la boca.

Beneficios del Baby led Weaning

  • Genera hábitos de alimentación saludables porque respeta el hambre y la saciedad del bebé, algo que nosotros no podemos controlar.
  • La alimentación es más relajada, no se fuerza al bebé a comer y desde temprana edad son capaces de probar distintos sabores y texturas.
  • Fomenta una alimentación activa en la cual el propio bebé regula su apetito y aprende a comer solo, no como sucede con las papillas y biberones.
  • Promueve y estimula el desarrollo psicomotor ya que beneficia la prensión manual al hacer que el bebé pueda agarrar solito los trozos de comida. También favorece la coordinación óculo-manual y la masticación.
  • Hace que la transición a la alimentación sólida sea mucho más fluida.

Como saber si un bebé está listo para el Baby led Weaning

  • A partir de los 6 meses todos los bebés comienzan con la alimentación complementaria debido a que la leche no les aporta todo los nutrientes que necesitan, sobre todo el hierro.
  • Un bebé listo ya se sienta solo, no se cae a los lados o hacia adelante cuando se lo coloca en la silla de comer.
  • Ya no posee el reflejo de extrusión (cuando sacan con la lengua cualquier objeto que se les coloca en la boca). Una vez que no tienen este reflejo, los bebes son capaces de toser si se ahogan con algo.
  • Posee autonomía con sus manos y coordinación ojos-mano-boca

Desventajas del Baby led Weaning

En algunos casos los bebes pueden no comer todo lo que necesitan ya que ingieren pocas cantidades de alimento. Hay que controlar esto.

Riesgo de atragantamiento cuando se dan porciones de alimento del tamaño inadecuado. Es necesaria la constante vigilancia del bebé mientras come, y también es útil poseer nociones básicas de primeros auxilios en caso de atragantamiento.

Alimentos peligrosos para el Baby led Weaning

No debemos nunca darle lo siguientes alimentos:

  • Zanahorias crudas
  • Manies
  • Manzanas crudas
  • Salchichas
  • Apio
  • Galletas (arroz, maíz)
  • Papas de bolsa
  • Frutos secos o desecados
  • Frutas pequeñas como cerezas, uvas…
  • Caramelos

Cabe destacar que cada bebé es diferente, y en el caso de los prematuros o con alteraciones en su desarrollo psicomotor hay que tener especial consideración ya que no tienen el mismo ritmo que los demás niños.

Para introducir el BLW a la alimentación de un bebé hay que observar al pequeño, ver como interacciona con la comida, respetar sus tiempos y necesidades. La hora de la comida tiene que ser relajada y divertida, sin prisas.





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